Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 april 2022
|
88,3 kg
Tot nu toe verloren: 5,7 kg.
Nog te gaan: 19,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2180 kcal
|
Vet: 82,62g | Eiwit: 52,14g | Kolhy: 306,59g.
Ontbijt: Cendol, Telur Dadar, Indomie Mi Goreng, Nasi Putih, Teh Manis. Diner: Sayur Asem, Bakwan, Tempe Bacem, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. Snacks/Andere: Happytos Tortilla Chips, Mr. Bread Roti Manis Pandan Srikaya, Semangka, Gery Saluut Malkist Coconut, Jetz Choco Fiesta. meer...
|
|
2259 kcal
|
Activiteit:
Buikspieren - 10 minuten, Rusten - 15 uren en 50 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
oktavianindra's Gewicht Geschiedenis
|