Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 april 2022
|
99 kg
Tot nu toe verloren: 1,2 kg.
Nog te gaan: 19 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1522 kcal
|
Vet: 61,02g | Eiwit: 52,78g | Kolhy: 196,66g.
Ontbijt: Café com Leite Integral. Lunch: Tomates, Alface, Lasanha de Frango ou Peru. Diner: Feijão Carioca Cozido, Couve Manteiga Crua, Ovo Frito, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Andere: Chá (Infusão), Bolo de Milho, Pipoca Branca (em Óleo). meer...
|
|
3607 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Matig) - 21 km/h - 1 uur, Bureauwerk - 9 uren, Rusten - 6 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 1,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
brunowgo's Gewicht Geschiedenis
|