Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 april 2022
|
84,5 kg
Tot nu toe verloren: 0,5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1060 kcal
|
Vet: 45,99g | Eiwit: 59,05g | Kolhy: 104,45g.
Lunch: Ovo Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Repolho Refogado, Filé de Frango Grelhado, Legumes Refogados, Estrogonofe de Frango, Arroz Branco (Cozido). Diner: Açúcar Mascavo, Leite (Leite Integral), Ameixas, Ovo Cozido, Azeitonas Verdes, Tomates, Queijo Fresco, Pullman Rap10 Integral. Snacks/Andere: Queijo Fresco, Pão Integral. meer...
|
|
916 kcal
|
Activiteit:
Andar - 37 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Fietsen (Wielrennen) - 20 minuten, Apple Health - 22 uren en 3 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
José Nilton Brandão's Gewicht Geschiedenis
|