|
Dzisiaj mija równo rok od dnia, w którym u dietetyka ważyłem 134.5 kg. Po roku ważę 114.2 kg. Staram się trzymać trend spadkowy. No i chciałbym wrócić do jakiejś aktywności fizycznej, ale ciągłe podróże nie pozwalają (wiem, to tylko wymówka...).
|
2121 kcal
|
Vet: 88,95g | Eiwit: 123,47g | Kolhy: 180,51g.
Ontbijt: Beef Master Tatar Wołowy, Lidl Chleb Orkiszowy. Lunch: Mleko z 2% Tłuszczu, Belvita Ciastka Musli z Owocami, Jabłko. Diner: Tesco Surówka z Pora, Tesco Surówka z Marchewki, Toppo Surówka z Czerwonej Kapusty, Surówka z Kiszonej Kapusty, Kotlet de Volaille, Beef Master Tatar Wołowy. Snacks/Andere: Wawel Michałki Białe, Wędzony Łosoś, Dżin z Tonikiem. meer...
|
|
3573 kcal
|
Activiteit:
TV Kijken - 3 uren, Autorijden - 6 uren, Rusten - 7 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
|
 Reacties
20 kilo :) ładnie. Ja mam poczucie że wciąż kręcę się w kółko..
06 dec 14 door lid: LenaGrian
|
Czasami trzeba chwilę poczekać, żeby ruszyło, też tak miałem w ciągu tego roku. Nie trać wiary ;-)
06 dec 14 door lid: ASMP07
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ASMP07's Gewicht Geschiedenis
|