Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 april 2022
|
67,7 kg
Tot nu toe verloren: 10,3 kg.
Nog te gaan: 3,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1254 kcal
|
Vet: 53,02g | Eiwit: 98,65g | Kolhy: 94,99g.
Ontbijt: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Турбаслинские Бройлеры Филейная Ветчина, Сыр Голландский, Жареное Яйцо, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Булгур (Вареный). Diner: Макси Бак-Беляш, Гулливер Горбуша Запечённая с Сыром. Snacks/Andere: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Рисовые Мини Хлебцы «Карамельные», Летний День Молоко 3,2%, Cybermass Whey Protein (30г). meer...
|
|
2130 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 20 minuten, High Intensity Interval Training (HIIT) - 1 uur, Rusten - 14 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Natalka8888's Gewicht Geschiedenis
|