Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 april 2022
|
61,1 kg
Tot nu toe verloren: 2,4 kg.
Nog te gaan: 11,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1426 kcal
|
Vet: 41,18g | Eiwit: 63,12g | Kolhy: 198,74g.
Ontbijt: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Keju, Tahu Goreng, Nasi Putih, Ikan Mas Goreng, Sambal Goreng. Lunch: Sasa Santan Kelapa, Ikan Mas Goreng, Nasi Putih. Diner: Pastel, Wortel, Daun Bawang, Sawi Hijau, Udang Kukus atau Rebus, Indomie Mi Goreng, Nanas. meer...
|
|
1617 kcal
|
Activiteit:
Cardio - 10 minuten, High Intensity Interval Training (HIIT) - 10 minuten, Rusten - 15 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Aliana Ginting's Gewicht Geschiedenis
|