Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 april 2022
|
69,2 kg
Tot nu toe verloren: 5,8 kg.
Nog te gaan: 1,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2231 kcal
|
Vet: 109,51g | Eiwit: 108,60g | Kolhy: 206,50g.
Ontbijt: Савинов ХИТ Арахис и Воздушный Рис, Магнит Сыр Российский 50%, Окей Банан, Окинский Яйцо Куриное, Сметана 20%, Торговая Компания Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: Ростагроэкспорт Сырок 20%, Свеклы, Дары Океана Горбуша Слабосоленая, Экомилк Сыр Творожный, Верный Багет Фитнес. Diner: Лента Яблоко, Natur Foods Чернослив без Косточек, Сметана 20%, Творог 9%. Snacks/Andere: Магнит Морковь Свежая, Lucky Days Конфета. meer...
|
|
3270 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Crosstrainer - 10 minuten, Hardlopen - 10 km/h - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 4 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren, Koken - 1 uur, Bureauwerk - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
blansch13's Gewicht Geschiedenis
|