류블ㄹㅣ's Logboek, 09 apr 22


Bekijk Dieet Kalender, 09 april 2022:
796 kcal Vet: 48,04g | Eiwit: 55,56g | Kolhy: 44,84g.   Lunch: 달걀, 시금치나물, 코스트코 뉴욕스타일 리코타치즈, 비트, 싸리재 서리태가루, 달걀, 들깨가루, 싸리재 흑임자깨가루, 콜라비, 피비핏 무설탕 피넛버터 파우더, 아몬드가루, 브로콜리. Diner: 코스트코 해초샐러드, 비비고 도가니탕. meer...
1458 kcal Activiteit: Apple Health - 24 uren. meer...

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Reacties 
수진님 도가니가 무릎에 좋다고해서 곰솥으로 하나가득끓여놨어요😅😅😅 
09 apr 22 door lid: 류블ㄹㅣ
관절팔팔 !!🤩🤩 건강해지겠습니다😁😁 
09 apr 22 door lid: 류블ㄹㅣ
보신음식 잘 드셨네용~ 저도 집에 레토르트 도가니탕있는게 생각나서 조만간 함 먹어야겠어요^^ 
09 apr 22 door lid: STAROOO(팻스타)
스타님 레토르트가 세상편하죠😁😁저는 말랑한 도가니도먹고싶고 쫀득한 스지도 먹고싶어서 둘다 사서 끓여버렸습니다😆😆 
09 apr 22 door lid: 류블ㄹㅣ
류블리님 도가니탕 고급져 보여서 파인다이닝애서 사드신건가 했어요.😅 그러다 옆에 커틀러리 보고 류블리님 댁이구나 했네요 ㅎ 글루코사민 영양제도 같이 드시면 어떨까 하고 살포시 말씀드려봅니당 
09 apr 22 door lid: suen417
수엔님 말씀도 참 예쁘게 잘하세요🥰🥰 글루코사민이 관절에 좋다고 듣긴했었어요!! 음식으로 먹을생각만했지 영양제생각을 못했었네요!! 당장검색해서 사볼게여 감사합니다🤩🤩 
09 apr 22 door lid: 류블ㄹㅣ
이런것도 직접 만드셔요~? 👍👍👍 몸보신 제대루다~~요^^ 
09 apr 22 door lid: khj-016(밥반선생)
밥반쌤 진짜 왠만한건 다 해먹는거같아요 외식비안들어좋겠다 생각했는데 동거인퇴근때마다 한짐장봐오는거 그것도 금액 무시못해요🤣🤣 
09 apr 22 door lid: 류블ㄹㅣ
헐 수진님 부지런하셔🤩🤩 아프기전 2년전 사진입니다 훌쩍🥲🥲 
09 apr 22 door lid: 류블ㄹㅣ
사진 바꾸셨네요 👍🤳🏆😍 👋 
09 apr 22 door lid: hobodon (호주부)
호탐정님이 댓글을 달아주시다니🥰🥰 넹 나이들면 옛사진꺼낸다더니 봄이라그런가 ㅎ 예전 홍콩갔을때 사진 꺼내봤네요😁😁 
09 apr 22 door lid: 류블ㄹㅣ
수진님..600칼로리로는 배안차요..저도 점심한끼 대략900칼로리쯤일텐데 배는안차요🤣🤣🤣 
09 apr 22 door lid: 류블ㄹㅣ
미인에 금손에 모든 걸 가지셨네요. 긍정과 감사의 마음으로 운동 꾸준히 하시고 영양 밸런스 갖춰 드시면서 건강도 되찾고 2년전 보다 더 회춘하실거라 믿어요.  
09 apr 22 door lid: harley1004
천사님 말씀감사합니다 격한운동은못하지만 틈틈히 스트레칭이라도 30분씩 해주려고 노력합니다😁😁 
09 apr 22 door lid: 류블ㄹㅣ
도가니 탕듀 예쁘게 드시네요~프사두 예뿨 예뿨 넘예뻐요😍관절 팔팔팔! 살아나서 만보도 가즈아~ 저때로 건강찾즈아~ 건강아 무럭무럭 자라주렴~ 건강 회복쭉쭉쭉 ! 응원합니다요 ~ 
09 apr 22 door lid: (맛)미
미님 격려 말씀 너무감사합니다 헤헤 👉🏻👈🏻꼭 만보도 할거에요!!🤩🤩 
09 apr 22 door lid: 류블ㄹㅣ
아니 이게 도가니탕이라니요~ 도가니탕마저 이쁘고 우아하십니다~^^ 
09 apr 22 door lid: Jey Shin
보양식 드시고 다시 화이팅!! 
09 apr 22 door lid: "David Leo"
제이님 도가니탕이 우아하다눀ㅋㅋㅋㅋ빵터졌네요🤣🤣 
10 apr 22 door lid: 류블ㄹㅣ
레오님 저는 조만간 추어탕을 먹어야할것같아요🤩🤩 
10 apr 22 door lid: 류블ㄹㅣ

     
 

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