|
Hari 1
Lp 96
Ld 101
Ll 37
|
78,4 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 23,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1476 kcal
|
Vet: 38,10g | Eiwit: 82,26g | Kolhy: 216,75g.
Ontbijt: Tahu, Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Anchor Unsalted Butter, Daun Singkong, Telur Rebus, Nasi Putih. Lunch: Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Nasi Putih, Daun Singkong, Telur Rebus, Anchor Unsalted Butter, Tahu, Bawang Merah. Diner: Bawang Putih, Nasi Putih, Dada Ayam, Wortel, Kubis, SuperIndo Lada Putih Bubuk. Snacks/Andere: Apel, Jeruk, Pepaya. meer...
|
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Christian Muryati's Gewicht Geschiedenis
|