Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 april 2022
|
84,3 kg
Tot nu toe verloren: 5,7 kg.
Nog te gaan: 22,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1426 kcal
|
Vet: 60,60g | Eiwit: 85,54g | Kolhy: 132,89g.
Ontbijt: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Goreng Ayam. Diner: Tempe Bacem, Tahu Bacem, Hadi Kitchen Salad Wrap Ala Dennis Hadi. meer...
|
|
2225 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 16 uren en 40 minuten, High Intensity Interval Training (HIIT) - 10 minuten, Slapen - 7 uren, Fitness (Gewichten) (Matig) - 10 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 1,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Alfiansat's Gewicht Geschiedenis
|