|
Seminggu puasa, boxing 1kali/ week, weight lifting 2 kali/week, body balance 1 kali/ week
|
1801 kcal
|
Vet: 58,51g | Eiwit: 123,59g | Kolhy: 196,81g.
Ontbijt: Indofood Bumbu Gulai, Sasa Santan Kelapa, Daging Kambing, Tumis Labu Siam, Mango, Nasi Putih, Muscle First Pro Whey 100 Vanilla Kurma Madu. Lunch: Macaroni and Cheese with Egg. Diner: Pudding with Fruit and Vanilla Wafers, Tekwan. meer...
|
|
1542 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 30 minuten, Loopband - 12 minuten, Rusten - 15 uren en 18 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
rafidazata's Gewicht Geschiedenis
|