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Il y a un mois tout juste je demarrais la Training Academy : seances de hiit et plan alimentaire...durant 3 semaines. J ai continue seule ensuite dans la salle de sport pres de chez moi et un plan alimentaire equilibre mais moins strict... Bilan moins 3,8!
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1435 kcal
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Vet: 52,84g | Eiwit: 93,55g | Kolhy: 147,20g.
Ontbijt: Paysan Breton Fromage Fouetté Madame Loik Nature, Wasa Fibres, Jus d'Orange Fraîchement Pressé, Fleury Michon Blanc de Poulet (40g), Thé sans Sucre. Lunch: Pomme, Avocat, Heinz Coulis de Tomate, Petit Navire Émietté de Thon le Mariné Basilic, Haricots Rouges (en Conserve), Marque Repère Riz Complet (Cuit). Diner: Ananas, Entremont Comté Râpé, Tomates Cerises, Concombre (Pelé), Heinz Coulis de Tomate, Steak Haché 5%, Old El Paso Wrap de Blé Nature. Snacks/Andere: Nestlé Grand Chocolat Intense 70%, Fraises, Danone Skyr Nature, Tisane. meer...
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keziah35's Gewicht Geschiedenis
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