Gewicht registratie (niet in logboek) voor 06 april 2022
|
69,5 kg
Tot nu toe verloren: 5,5 kg.
Nog te gaan: 1,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3299 kcal
|
Vet: 131,08g | Eiwit: 120,20g | Kolhy: 404,51g.
Ontbijt: Окей Банан, МарС Марс, Экомилк Сыр Творожный, Окинский Яйцо Куриное, Веселый Молочник Сметана 15%, Торговая Компания Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белый Рис (Длиннозерный), Щи с Мясом, Панчо Торт Сметанник. Diner: Простоквашино Сметана 15%, Творог 9%, Natur Foods Чернослив без Косточек. Snacks/Andere: Карамель. meer...
|
|
3390 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 10 km/h - 1 uur en 31 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren, Rusten - 3 uren en 29 minuten, Slapen - 8 uren, Bureauwerk - 8 uren, Koken - 1 uur. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
blansch13's Gewicht Geschiedenis
|