Gewicht registratie (niet in logboek) voor 01 december 2014
|
73,3 kg
Tot nu toe verloren: 4,7 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2326 kcal
|
Vet: 88,59g | Eiwit: 87,78g | Kolhy: 305,06g.
Ontbijt: Jumbo Granola Frutos del Bosque, Plátano, Colun Vilib Yoghurt Digestión Frutilla-Kiwi, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg, Nature's Bounty Fish Oil, Gea Magnesio, Jahuel Agua Mineral Termal, Nature's Bounty Pure D-Alpha e-400IU. Lunch: Plátano, Frutos Del Maipo Choclo en Granos, Zumo de Limón, Escarola, Achicoria, Escarola o Lechuga Romana, Brócoli, Zanahoria Cocida, Jumbo Truto Corto de Pollo sin Marinar, Arroz Blanco (de Grano Corto, Cocido). Diner: Colun Yoghurt Frutos Creme Frutos del Bosque, Sopraval Jamon Pechuga de Pavo Asada, Queso Suizo (Semi Descremado, Pasteurizado), Surlat Mantequilla con Sal, Ideal Pan Pita Integral. Snacks/Andere: Maní, Guallarauco Frutilla Naranja con Chocolate. meer...
|
|
2818 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 4 uren, Zitten - 3 uren, Douchen - 1 uur en 14 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 14 minuten, Stretching (Yoga) - 5 minuten, Slapen - 3 uren en 40 minuten, Rusten - 7 uren en 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 50 minuten, Baden - 23 minuten, Stilstaan - 2 uren en 34 minuten, Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 15 minuten, Buikspieren - 15 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Carlosgenetic's Gewicht Geschiedenis
|