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Nouvelle journée de lutte !
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1362 kcal
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Vet: 46,02g | Eiwit: 51,42g | Kolhy: 188,68g.
Ontbijt: Thé Vert, Banane, Oranges, Mug Cake. Lunch: Lieu à la Meunière & Tombée d'épinards avec Purée de Carottes et Lentilles Corailles au Paprika. Diner: Carottes, Bjorg Crème de Coco Légère Bio, Riz Basmati (Cuit), Poireau Cuit, Crevettes, Pierre Martinet Taboulé Oriental. Snacks/Andere: Pâtisserie Orientale. meer...
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 Reacties
Comment tu fais ton gâteau dans le mug stp ??
02 apr 22 door lid: asma.aze
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La recette est là :
https://partagestesrecettes.fr/recettes-sucrees/mugcake
Ou là :
Ingrédients :
2 cuillères à soupe (1 oz | 30 g) de farine
1 cuillère à soupe d’édulcorant ou de sucre
2 cuillères à café rases de poudre de cacao non sucrée pour un gâteau au chocolat doux OU 1 cuillère à soupe pour un gâteau au chocolat plus foncé et plus riche
1/4 de cuillère à café de levure chimique
une pincée de sel
1 cuillère à café de beurre fondu (ou d’huile de noix de coco)
2 a 3 cuillères à soupe de lait végétale ou animal
1/8 de cuillère à café d’extrait de vanille pure
3/4 de cuillère à soupe de mini pépites de chocolat au choix (lait ou noir), divisées *en option
Réalisation :
Prenez une tasse à expresso et vaporisez-la avec de l’huile de cuisson. Dans la tasse, ajoutez la farine, l’édulcorant (ou le sucre), la poudre de cacao, la levure chimique et le sel. Fouetter pour mélanger. Ajoutez à cela votre beurre fondu, le lait et la vanille.
(Facultatif) : Incorporer 1/2 cuillère à soupe de pépites de chocolat. Mélangez-les bien. Recouvrez avec le reste des pépites de chocolat.
Tout mélanger, rajouter du lait au besoin pour une texture epausse mais homogene et bim ! 1 minute au micro onde. Attention de ne pas vous bruler
Faites cuire réglage « le dessus du bout du doigt. Si le gâteau n’est pas assez cuit au milieu, faites-le cuire pendant 10 secondes supplémentaires jusqu’à ce qu’il soit bien cuit (pas trop longtemps, car le gâteau continuera à cuire dans la tasse une fois qu’il sera retiré).
02 apr 22 door lid: Flo F.
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02 apr 22 door lid: asma.aze
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02 apr 22 door lid: Wyoming29
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Flo F.'s Gewicht Geschiedenis
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