|
медленно, но верно, как говорится)
|
71,5 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 6,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1658 kcal
|
Vet: 74,63g | Eiwit: 80,07g | Kolhy: 161,23g.
Ontbijt: Ironman Protein Bar Кокос, Овсянблин с мукой. Lunch: Ironman Protein Bar Кокос, Зеленые Оливки, Натуральный Сыр, Мистраль Гречка. Diner: President Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Маруся Мороженое без Сахара с Ароматом Ванили, FitnesShock Батончик Фисташка-Ваниль. Snacks/Andere: Хлебный Спас Печенье , Свитлогорье Молоко 3,2%, Ironman Protein Bar Vanilla . meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|