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Hay días que me torturó por mi físico y días en los me reconozco los cambios (más/menos) y el camino recorrido. Diganse cosas lindas todos los días y no se quemen la cabeza. Besos y buenas noches 💜
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1757 kcal
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Vet: 52,51g | Eiwit: 123,28g | Kolhy: 204,24g.
Ontbijt: La Serenísima Leche Descremada, Panqueques de avena y banana. Lunch: Alitas de Pollo (sin Comer la Piel), Cocinero Salsa de Soja, Lentejas Hervidas, Brócoli Cocido (Fresco), Huevo, Arroz Blanco Cocido, Dia Atún Desmenuzado al Natural. Diner: La Suipachense Leche Entera, Body Advance Whey Proteín (Golden Line) . Snacks/Andere: Muecas Barra de Cereal Pasas y Arándanos, Integra Barra de Cereal Almendra y Nuez, Mandarinas, Peras, Ciruela, Frutillas, Manzana. meer...
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 Reacties
Tal cuál. Hiciste un gran recorrido. Nunca te olvides de eso. Un cambio de 180°. A disfrutarlo!
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Gracias Luis y a seguir por supuesto jajaja
01 apr 22 door lid: loana01
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algo positivo seria lo ideal, me conformo con algo neutral o no negativo aunque sea ja, yo creo que salvo alguien que tenga un transtorno estamos todos para estar mejor y mas saludables, no tiene sentido sabotear a los demas
01 apr 22 door lid: LucasOscar
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Creo que nos pasa a todos. Si le mostraran una foto de como estoy ahora al yo de hace 10 años atrás, no lo podría creer. Pero uno mete los cambios tan graduales y siempre mirando lo que falta, que se olvida de mirar para atrás y ver todo lo mejorado. Tiene que ser un ejercicio diario y consciente el agradecer lo que se tiene. Estás a full Loana, si compartimos un WOD ya veo que no llego ni a tus pesos peeeeeero, igual estoy conforme con mis resultados 💪
01 apr 22 door lid: Charlie-O
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bienvenido a la burbuja del fitness
01 apr 22 door lid: bonacci.leandro
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Gracias Loana.
Coincido con Charlie, a mi también me pasa y a veces son dos pasos para adelante y uno para atrás. Lo dijo el flaco: "Mañana es mejor"
01 apr 22 door lid: Juan_81
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01 apr 22 door lid: EmiliaC.
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por eso es bueno tener fotos de cuando empezaste para recordar todo el cambio y esfuerzo que uno hizo
01 apr 22 door lid: EmiliaC.
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loana01's Gewicht Geschiedenis
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