Gewicht registratie (niet in logboek) voor 29 maart 2022
|
80 kg
Tot nu toe verloren: 5 kg.
Nog te gaan: 8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1194 kcal
|
Vet: 49,51g | Eiwit: 79,08g | Kolhy: 119,39g.
Ontbijt: Ayam Goreng, Kerupuk Makanan Ringan, Tahu Kukus, Sayur Asem. Lunch: Ayam Goreng, Tahu Kukus, Sayur Asem. Diner: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Sayur Asem. Snacks/Andere: Arnon Roti Sisir Mentega, Pentol, Pisang, Biskuit (dengan Isi Selai Kacang), Jambu Biji. meer...
|
|
2201 kcal
|
Activiteit:
Aerobics - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 14 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
silviaaml's Gewicht Geschiedenis
|