Кето-ужин в 22.00. Салат:смузи из зелени100г,огурцы50г, помидоры50г,оливковое масло12г,сыр фета20г,мука из кедровых орехов, орехи грецкие,бедро куриное, лопатка(свинина), брокколи+ цветная капуста,сырники+ сметана+кюква, кето-мороженое70г (шоколадное)
