Anadeb26's Logboek, 28 mrt 22

Поняла, что от преобладания в рационе даже полезных но углеводов, вес либо стоит либо растёт. При преобладании белка или равном соотношении б/у вас снижается. При спорте мышцы в тонусе, без спорта мышцы уменьшаются-попа так особенно;

---

616 kcal

Vet: 17,20g | Eiwit: 14,66g | Kolhy: 72,70g.   Ontbijt: Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Кофе, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Mixbar Party Батончик с Карамелью и Нугой. Diner: Fish House Морской Коктейль, Огурец (с Кожурой), Вино Красное Сухое, Пятерочка Яблоко Красное . meer...