Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 maart 2022
|
71,2 kg
Tot nu toe verloren: 3,8 kg.
Nog te gaan: 3,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2220 kcal
|
Vet: 93,72g | Eiwit: 121,80g | Kolhy: 228,92g.
Ontbijt: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Веселый Молочник Сметана 15%, Pretto Сыр Рикотта, Окинский Яйцо Куриное, Окей Банан, Коммунарка Шоколад Горький 68%, Агро Мастер Хлопья Овсяные "Геркулес". Lunch: Савушкин Продукт Сырок Сгущенка Вареная, Даниссимо Грецкий Орех и Кленовый Сироп, Свеклы, Петелинка Печень Куриная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Мистраль Рис Белый Длиннозерный. Diner: Творог 5%, Домик в деревне Сметана 15%, Mr. Ricco Джем Десертный Красная и Чёрная Смородина, Магнит Яблоко. Snacks/Andere: Пастилушка Пастила без Сахара , Уже Готово Гречка Отварная с Маслом, Lucky Days Конфета. meer...
|
|
3050 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 30 minuten, Hardlopen - 10 km/h - 1 uur en 1 minuut, Rusten - 4 uren en 29 minuten, Slapen - 8 uren, Bureauwerk - 8 uren, Koken - 1 uur. meer...
|
Gewichtstoename van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
blansch13's Gewicht Geschiedenis
|