Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 maart 2022
|
109,4 kg
Tot nu toe verloren: 19,9 kg.
Nog te gaan: 14,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1060 kcal
|
Vet: 27,69g | Eiwit: 86,92g | Kolhy: 113,96g.
Ontbijt: Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Cookies , Nestlé Iogurte Natural Integral. Lunch: Zaffari Carne Moída de Acém, Feijão Preto Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Abóbora Japonesa. Diner: Apti Chocolate 50% Cacau, Nestlé Aveia em Flocos (30g), Tirol Leite Semidesnatado. Snacks/Andere: Farias Pão de Forma, Hortifruti Cenoura Crua, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Tirol Requeijao Light. meer...
|
Gewichtsafname van 4,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Samanta Rodrigues's Gewicht Geschiedenis
|