selfie sblm latihan 167cm/76,8kg target 61kg, semongko
|
1337 kcal
|
Vet: 46,00g | Eiwit: 86,69g | Kolhy: 140,77g.
Ontbijt: Jeruk Keprok, Indocafe Coffeemix 3 in 1, Putih Telur Matang. Lunch: Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Tempe Goreng Tepung, Tumis Buncis, Ikan Kembung, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Diner: Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Solaria Sapo Tahu, Buncis, Ikan Kembung, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Snacks/Andere: Dua Kelinci Sukro Original. meer...
|
|
2818 kcal
|
Activiteit:
Loopband - 15 minuten, Koken - 3 uren, Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Slapen - 8 uren, Rusten - 7 uren en 45 minuten, Bureauwerk - 4 uren. meer...
|
|
Reacties
wah dah lama gk posting ngeGym mbak 💪💪💪🏋️🏋️🏋️🥰🥰🥰
22 mrt 22 door lid: Aming73
|
22 mrt 22 door lid: Fazzafikri
|
22 mrt 22 door lid: Anitarandi
|
Aming73, baru start lg setelah negatif omicron bro
22 mrt 22 door lid: Anitarandi
|
|
|
|
|
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Anitarandi's Gewicht Geschiedenis
|