|
После 20 мин. тренировки можно приступить к вккснейшему и сытному завипаку ))
|
805 kcal
|
Vet: 32,78g | Eiwit: 47,67g | Kolhy: 80,91g.
Ontbijt: Чай Несладкий, Огурец (с Кожурой), Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Жареное Яйцо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Майонез, Якитория Рис Паровой. Lunch: Красные Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Diner: Чай Несладкий, Хлеб Бородинский, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо. meer...
|
|
2535 kcal
|
Activiteit:
Crosstrainer - 20 minuten, Rusten - 15 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
|
 Reacties
Меня тренер очень ругает, если я не ем за ~40 минут перед тренировкой 🥲
21 mrt 22 door lid: whalefuls
|
Согласна, но утром по времени ни как не уложиться 😔
21 mrt 22 door lid: Arina007.
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Arina007.'s Gewicht Geschiedenis
|