Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 maart 2022
|
55,9 kg
Tot nu toe verloren: 3,5 kg.
Nog te gaan: 6,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1643 kcal
|
Vet: 67,84g | Eiwit: 72,47g | Kolhy: 195,10g.
Ontbijt: Tahu Goreng, Tahu Bakso, Arem-arem, Labu Kuning. Lunch: Tahu Goreng, Garam, Gula Pasir, Cabai Merah atau Rawit, ABC Saus Sambal , Saus Tomat, Wings Food Kecap Manis Sedaap, Ceker, Mie Ayam. Diner: Cabai Merah atau Rawit, Tempe Mendoan, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Garam, Gula Pasir, Bawang Putih, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Ikan Tongkol, ABC Saus Sambal, Wings Food Kecap Manis Sedaap, ABC Kecap Asin, Fortune Minyak Goreng Sawit, Cabai Merah Besar, Tomat. Snacks/Andere: Oatbits Choco Banana, Oatbits Choco Banana, Yakult Yakult. meer...
|
|
1687 kcal
|
Activiteit:
Huishoudelijk Werk - 30 minuten, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 22 minuten, Dansen (Hoog Tempo, Aerobic) - 28 minuten, Kleding Wassen - 5 minuten, Traplopen - 1 minuut, Slapen - 8 uren, Rusten - 14 uren en 34 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 0,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
loevera's Gewicht Geschiedenis
|