Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 maart 2022
|
84,3 kg
Tot nu toe verloren: 3,1 kg.
Nog te gaan: 5,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2525 kcal
|
Vet: 107,52g | Eiwit: 83,78g | Kolhy: 323,30g.
Ontbijt: Yumurta, Yeşil Zeytin, Sütaş Süzme Peynir, Tam Buğday Ekmeği. Lunch: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Elma. Diner: Tam Buğday Ekmeği, Zeytinyağlı Pırasa, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Snacks/Andere: Un Helvası, Peynirli Börek. meer...
|
|
2663 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Wielrennen) - 59 minuten, Rusten - 15 uren en 1 minuut, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 14 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
oslemgokce's Gewicht Geschiedenis
|