|
si ricomincia la discesa ... anche se lenta spero sia inesorabile ... ^_^
|
75 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 10 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1500 kcal
|
Vet: 48,41g | Eiwit: 173,35g | Kolhy: 85,56g.
Ontbijt: Sma Supermercati Lonzino, focaccina x colazione prot. Lunch: Parmigiano (Grattugiato), Olio Extra Vergine di Oliva, Casa Bonelli Fesa di Tacchino Arrosto, Zerbinati Vellutata di Carote. Diner: Sedano Rapa, Parmigiano (in Pezzi), Mandorle, ZenPasta Shirataki Secchi, ragù vegano. Snacks/Andere: rotelle, muffin di broccoli. meer...
|
|
2429 kcal
|
Activiteit:
Circuit Training (Basisvormen van Bewegen) - 30 minuten, Bureauwerk - 8 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten, Rusten - 7 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
qi_136's Gewicht Geschiedenis
|