|
H18-19.3.2022
BB 79.8kg
buncit mulai melembek, melembut kenyal-kenyal. gak keras kaku tebal seperti sebelumnya.
udah bisa dicubit-cubit.
kemarenan kan mau dicubit aja gak kepegang. kakal seperti lembaran kikil :D
|
79,8 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 15,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1801 kcal
|
Vet: 97,55g | Eiwit: 64,30g | Kolhy: 159,63g.
Ontbijt: Telur Puyuh, SariWangi Teh Asli, Batagor Batagor, Kartika Sari Pisang Bolen, Gula Pasir. Lunch: Garuda Chocolatos Chocolate Drink, Sawi Hijau, Kecambah, Bakso Daging Sapi, Mie Ayam, Indomie Mi Goreng. Diner: Fortune Minyak Goreng, Sania Tepung Terigu, Wortel Bayi, Kubis, Telur. Snacks/Andere: Mayora Better Sandwich Biscuit. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|