|
Zważyłem się teraz i jest późno ale jestem z tej liczby przerażona. Boje się ze tak zostanie rano… 😞. Nie liczyłam dzisiaj swoich kalorii i może trochę więcej zjadłam niż powinnam była… policzę to wszystko teraz aby zobaczyć. Dam znać rano czy zostało czy sie coś zmieniło 🤞
|
51,8 kg
Tot nu toe verloren: 5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1426 kcal
|
Vet: 45,15g | Eiwit: 60,80g | Kolhy: 197,47g.
Ontbijt: Carrefour Łosoś Atlantycki Wędzony na Zimno , Kresto Morele Suszone, Bakoma Jogurt 0%, Radix-Bis Płatki Owsiane, Decomorreno Kakao Extra Ciemne, Maslove Masło z Orzechów Arachidowych, Apple. Lunch: Apple, Canned Tuna, Bell Peppers, Creamed Mushrooms, Lettuce, Stefanek Zakwas z Buraków. Diner: Auchan Salchichon, Bakoma Jogurt 0%, Cherry Tomatoes, Cooked Rice, Harvest Best Wok Mix, Solida Food Tofu z Czosnkiem, Ratatouille, Soy Sauce (Tamari) , Sesame Oil. Snacks/Andere: My Best Veggie Plastry Wegetariańskie z Papryką, Crumb or Quick-Bread Type Coffee Cake, Inna Bajka Jaglanka Marchewka i Pomarańcza, Nestlé Musli Traditional, Nestlé Musli Traditional, Alpro Soya No Sugars. meer...
|
Gewichtstoename van 10,2 kg per week
|
 Reacties
18 mrt 22 door lid: SiatFacet
|
Ranem będzie mniej na pewno. Wieczorem zawsze wyskakuje 1,5kg czy 1 kg więcej
19 mrt 22 door lid: Natajlaaa
|
Ile jesz kalorii w ciągu dnia??
19 mrt 22 door lid: Natajlaaa
|
20 mrt 22 door lid: karrix
|
@katrix masz racje, że mój komentarz był nie na miejscu i przepraszam Cię za to. Ale w moim przypadku nie powinnam przekroczyć tą liczbę ze względów zdrowotnych.
20 mrt 22 door lid: twarożkowa:)
|
@Twarożkowa miałam na myśli komentarz @animisięważ :)
20 mrt 22 door lid: karrix
|
@katrrix aaaa ok to nie widziałam tej osoby komentarz… tak z ciekawości co napisała tamta osoba?
20 mrt 22 door lid: twarożkowa:)
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
twarożkowa:)'s Gewicht Geschiedenis
|