|
Huhuhu, sedih liatnya. Gpp deh. Bismillah, mari kita mulai dari awal. Selamat datang kembali di proses perbaikan pola makan 💪🏻
|
50,5 kg
Tot nu toe verloren: 4,5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1628 kcal
|
Vet: 56,64g | Eiwit: 69,91g | Kolhy: 222,09g.
Ontbijt: Pisang, Indocafe Coffeemix 3 in 1, Tuna Salad Sandwich. Lunch: Kerupuk Udang, ABC Kecap Manis, Uleg Sambal Teri, Telur Balado, Opor Ayam, Mentimun (dengan Kulit). Diner: Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Kurma, Nasi Bakar, Sushi. Snacks/Andere: Silver Queen Almond, Indocafe Coffeemix 3 in 1, Kastengel, Minute Maid Pulpy Orange. meer...
|
Gewichtstoename van 7 kg per week
|