|
52.75
|
52,8 kg
Tot nu toe verloren: 11,1 kg.
Nog te gaan: 7,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1318 kcal
|
Vet: 54,35g | Eiwit: 59,42g | Kolhy: 152,12g.
Ontbijt: Silver Queen Almond. Lunch: Kecambah, Lemon, Lemak Sapi, Daun Bawang, Bakso Daging Sapi, Cabai Merah atau Rawit, Daging Sapi (70% tidak Berlemak / 30% Lemak), Indomie Rasa Soto Mie, Saus Tomat, Yakult Yakult, Pepes Tahu. Diner: Pepes Tahu, Ampela, Nasi Putih, Sasa Bumbu Ungkep Ayam Kuning, Uleg Sambal Pedas, Van Houten Cocoa Powder, Quaker Instant Oatmeal, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Pisang. Snacks/Andere: Nescafe Classic, Indocafe Coffeemix 3 in 1, Ultra Milk Low Fat Source of Calcium (200ml). meer...
|
Gewichtsafname van 1,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
maharan20's Gewicht Geschiedenis
|