Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 maart 2022
|
85,9 kg
Tot nu toe verloren: 4,1 kg.
Nog te gaan: 23,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1919 kcal
|
Vet: 102,14g | Eiwit: 105,92g | Kolhy: 148,06g.
Ontbijt: Bihun Goreng, Tahu Goreng, Fiesta Spicy Wing, Pecel Lele, Teh Tawar. Lunch: Tumis Kangkung, Telur Goreng, Bakmi GM Mie Ayam, Belfoods Spicy Wings. meer...
|
|
2304 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 15 minuten, High Intensity Interval Training (HIIT) - 10 minuten, Rusten - 16 uren en 35 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Alfiansat's Gewicht Geschiedenis
|