|
|
1213 kcal
|
Vet: 34,26g | Eiwit: 46,68g | Kolhy: 193,52g.
Ontbijt: Telur Rebus, Buah Naga, Jagung Rebus. Lunch: Jamur Kancing, Bimoli Minyak Goreng, Buncis, Uleg Sambal Bawang , Wortel, Nasi Putih, Ikan Dori. Diner: Pepaya, Tahu Kukus, Kurma, Nanas, Buah Naga, Pizza Keju (36 cm, Kerak Tipis). meer...
|
|
 Reacties
kak, total berapa kalori kira-kira? 🙏🏻
16 mrt 22 door lid: yusantisp
|
16 mrt 22 door lid: utedama
|
Resep udangnya doooong kakakku
16 mrt 22 door lid: retnoabc
|
Resep :
Udang 75 gr, di tumis pake blue band 10 gr, angkat.
bekas margarin buat tumisan bawang daun, baput 2 siung, rawit, 1 tomat kecil, jahe secuil.
Kalau udh ketumis semua masukin sedikit kecap manis, saus tiram, kecap asin,kecap inggris, saus tomat dan tambahin sedikit air biar ga kering.
kalau udah kecampur rata dan masak, udang tadi dimasukkin lg, tp bentar aja. Untuk garamnya masukin belakangan takutnya asin.
Resep ini kira2 350 kcal, selamat mencoba
|
total kalori keseluruhan kira2 1400-1500an yaa
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Tiktok : @menudietnisa's Gewicht Geschiedenis
|