Aí que legal! Muito próximo da primeira meta que são 54Kg. Essa sensação de estar no caminho certo é maravilhosa.
|
55,6 kg
Tot nu toe verloren: 10,4 kg.
Nog te gaan: 3,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1401 kcal
|
Vet: 103,28g | Eiwit: 98,54g | Kolhy: 22,68g.
Ontbijt: Caldo de Ossos, Óleo de Coco. Lunch: Abóbora Cozida, Coco, Molho de Tomate Caseiro, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Minuano Pele Frita de Frango. Diner: Ovo, Sadia Linguiça tipo Calabresa, Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Tomates, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). meer...
|
|
1831 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 40 minuten, Loopband - 30 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 14 uren en 50 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
|
|
|
|
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Analeit's Gewicht Geschiedenis
|