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Guten Morgen 🌷🌞🌷na ehrlich gesagt wurde gestern Geburtstag eines Kollegen gefeiert und da gab es jede Menge böser Kohlehydrate und der ETB wurde abgeschossen, was ja bei 1300 kcal keine Kunst ist. 🤷Heute ging es aber in geordnete Ernährungsbahnen zurück.
Ich wünsche Euch einen schönen Tag🌷🌷🌷
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62,4 kg
Tot nu toe verloren: 7,9 kg.
Nog te gaan: 2,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1042 kcal
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Vet: 25,76g | Eiwit: 44,87g | Kolhy: 172,34g.
Ontbijt: Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Johannisbeeren, Kumquat, Äpfel, Alnatura Bio Sojaflocken, Erdbeeren, Mandarine, Birnen, Heidelbeeren, Ananas, Aldi Trauben Kernlos. Lunch: Pote Gulaschsuppe mit Magerem Rindfleisch. Diner: Möhren, Kohlrabi, Pote Gulaschsuppe mit Magerem Rindfleisch, Kohlrabi, Möhren. Snacks/Andere: Aldi Bio Mandeldrink Ungesüsst, Orangensaft, Ja! Orangeat, Pistazien, QUARK- törtchen. meer...
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Gewichtstoename van 1,4 kg per week
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 Reacties
Ich homisiere heute auch, da läuft es besser😉
16 mrt 22 door lid: *Skorpion-Queen*
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Für Geburtstagsfeier ist das doch echt human 👌🏻
16 mrt 22 door lid: Mimpelchen
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Hab einen schönen Abend 😘🙃
16 mrt 22 door lid: Büffetsau
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Schön, wenn die Feier gut war und 200g ist ja nicht so viel 😌 Die hast du ratzfatz wieder weg 👍🍀💪
16 mrt 22 door lid: sassi.68
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*Skorpion-Queen*'s Gewicht Geschiedenis
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