Кето-ужин21:00: смузи из зелени100,огурец50г, помидор50г,тыквенные семечки10г,сыр фета 30г,оливковое масло10г, яйцо(перепелиное)40г, семга(гриль),бедро куриное,котлета рыбная(семга), котлеты домашние(свинина), кето-мороженое70г, запеканка творожная+сметана
