Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 maart 2022
|
34,9 kg
Tot nu toe verloren: 3,1 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1100 kcal
|
Vet: 36,97g | Eiwit: 28,46g | Kolhy: 170,14g.
Ontbijt: Melon. Lunch: Tempe teriyaki/saus tiram, Nasi Putih. Diner: Tempe teriyaki/saus tiram, Nasi Putih. Snacks/Andere: Kue Coklat (dengan Campuran Coklat), Frisian Flag Susu Kental Manis Full Cream Gold, Kraft Milky Soft, Sari Roti Roti Tawar (1), Meiji Hello Panda Strawberry, Fullo Fullo Blasto, Nissin Biskuit Kelapa Ijo. meer...
|
|
1419 kcal
|
Activiteit:
Stilstaan - 3 uren en 20 minuten, High Intensity Interval Training (HIIT) - 40 minuten, Zitten - 3 uren, TV Kijken - 7 uren, Rusten - 2 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
saskia aulia rahman's Gewicht Geschiedenis
|