Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 maart 2022
|
86 kg
Tot nu toe verloren: 4 kg.
Nog te gaan: 24 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1558 kcal
|
Vet: 71,76g | Eiwit: 102,30g | Kolhy: 121,21g.
Ontbijt: Sayur Tahu Toge, Tahu Goreng, Hati Ayam, Bakmi GM Bakmi Jawa, Teh Tawar. Lunch: Tempe Goreng, Perkedel Kentang, KFC Dada Ayam, Terong Balado, Sayur Tahu Toge. meer...
|
|
2194 kcal
|
Activiteit:
High Intensity Interval Training (HIIT) - 10 minuten, Rusten - 16 uren en 50 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Alfiansat's Gewicht Geschiedenis
|