|
mal wieder mehr als 5 Stunden geschlafen.
Fazit: Mehr schlafen, mehr Gewichtsverlust. ich bin begeistert.
|
59,2 kg
Tot nu toe verloren: 6 kg.
Nog te gaan: 4,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
904 kcal
|
Vet: 43,39g | Eiwit: 30,78g | Kolhy: 95,51g.
Ontbijt: Backfactory Vollkornbatzen, Wilhelm Brandenburg Hähnchenbrustfilet, Philadelphia Balance, EGETÜRK Sucuk. Lunch: Heidecksburger Rahmkäse, Lätta Lätta & Butter, Backfactory Vollkornbatzen. Diner: Wagner Piccolinis Salami. Snacks/Andere: Raffaello Raffaello, Duplo Duplo, Golden Delicious Äpfel. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|