Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 maart 2022
|
47,6 kg
Tot nu toe verloren: 12,4 kg.
Nog te gaan: 2,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1312 kcal
|
Vet: 36,26g | Eiwit: 45,22g | Kolhy: 210,17g.
Ontbijt: Greenfields Skimmed Milk (200ml), Jagung Rebus, Pisang, Kellogg's Banana Corn Flakes, Energen Rasa Jagung , Oatsy Havermout Oatmeal Instan. Lunch: Kentang Rebus, Wortel, Bakso Daging Sapi, Kaldu Ayam, Kikil, Tempe, Gado Gado. Diner: Mustika Ratu Teh Diet, Kalbe Fitchips Seaweed, Pisang, Greenfields Skimmed Milk (200ml), Jagung Rebus, Kellogg's Banana Corn Flakes, Energen Rasa Jagung , Oatsy Havermout Oatmeal Instan. Snacks/Andere: Tortilla, Cimory Greek Style Yogurt Low Fat, Buah Anggur, Stroberi, Pisang, Fitbar Fitbar Fruits Delight. meer...
|
|
1348 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 37 minuten, Rusten - 16 uren en 3 minuten, Slapen - 7 uren en 20 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
triaismatulhawa16's Gewicht Geschiedenis
|