Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 maart 2022
|
69,5 kg
Tot nu toe verloren: 5,5 kg.
Nog te gaan: 1,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2647 kcal
|
Vet: 166,61g | Eiwit: 121,79g | Kolhy: 169,01g.
Ontbijt: Milken Mite Сыр Тертый для Пиццы, Окей Банан, Бабаевский Горький Шоколад 75%, Окинский Яйцо Куриное, Веселый Молочник Сметана 15%, Агро Мастер Хлопья Овсяные "Геркулес". Lunch: Хлеб и Молоко Хлеб Зерновой, Елисей Салат из Птицы с Кукурузой и Сухариками , Хлеб Насущный Киш с Лососем, Скумбрия Запеченная, Жареная Картошка. Diner: Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%. meer...
|
|
3623 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 30 minuten, Hardlopen - 10 km/h - 2 uren, Rusten - 3 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren, Bureauwerk - 8 uren, Koken - 1 uur. meer...
|
Gewichtsafname van 4,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
blansch13's Gewicht Geschiedenis
|