Artonemy's Logboek, 12 mrt 22

😱😂😂😂 Je te garantis que si ça se perds, je t'invite à aller voir dans mes photos en février j'ai partagé mon avant /maintenant, ça va te montrer que si c'est possible avec un peu (beaucoup) de travail quand même. J'ai 5 enfants j'approche la 40ene donc c'est un sujet que je connais bien, ma dernière a un an, la peau est encore un peu détendu mais ça revient doucement à être plus élastique.  

Bonjour, j’ai vu des exercices sur la chaîne YouTube de Lucille Woodward qui explique que ce n’est pas une fatalité, il faut juste bosser, bosser et bosser. Regarde, je pense que tu y trouveras des exercices adaptés. 

C’est possible en effet 🙂. Pour le temps c’est variable en fonction des cas et de différents facteurs. Ce sera évidemment plus long pour un profil sédentaire, en surpoids depuis longtemps, et qui commencerait en prime avec un diastasis important que pour un profil sportif qui ne connaîtrait pas ces quelques écueils, forcement. Mais c’est quand même jouable. Vous pouvez retrouver un ventre plat 🙂  

Bien sûr que c'est possible. Continue tes efforts et ne fais pas attention aux défaitistes. Je sais pas pourquoi certaines personnes essaient de nous casser le moral dès qu'on essaie de s'améliorer que ce soit un régime ou/et du sport. T'es déjà pas épaisse, t'en as pas l'air, ton bébé n'a qu'un mois et tu fais du sport... Persévère dans ta lancée tu es sur la bonne voie 💪 

J'ai cru que tu avais dit que ton bb avait un mois  

Alors je ne suis pas Maman donc je peux pas parler pour ma propre expérience, par contre je connais de nombreuses femmes qui ont eu quatre enfants et qui pourtant ont un ventre plat grâce à une alimentation assez saine et du sport après je sais que de base elles avaient pas pris énormément de poids pendant leur grossesse 

ils savent pas ce qu ils disent j ai 3 enfants un ventre plat et des abdos. tu va y arriver 😊 

Tout d'abord merci à tous, vous ne savez pas à quel point ça m'encourage ! Quand j'aurai réussis je leur montrerai en leur disant que c'était possible 😝 

LAU LMT : J'ai été voir tes photos, c'est top ! Ton avant / après est génial, c'est trop encourageant quand on voit ça ! J'ai prit une photo avant il y a 2 semaines, il ne reste plus plus que le après 😅 

Oui tout est possible crois en toi meme si les autres n y croient pas leur avis tu t en fiche.  

Collma: Merci pour l'info, j'irai voir sa chaîne youtube du coup 😉 

Va sur moveyourfit aussi pour commencer c est vraiment pas mal surtout que y a des videos adaptees pour le post partum  

Lev-A: Mon profil est un peu actif, je fais entre 5000 et 7500 pas par jour et entre 30mn et 45mn de sport 5 fois par semaine. Puis des qu'il fait fait beau j'en profite pour pouvoir sortir avec les enfants.  

NineSever9777: Non souvent les gens me disent que je ne suis pas épaisses, et des fois ne comprennent pas le "régime". Mais habillé on ne voit pas le ventre qui me complexe. Non mon 2e et dernier fils va voir 3 ans.  

Han'ah: Merci pour ton commentaire 😉 

Nessfit: Merci pour les messages de soutiens, je regarderai aussi ce que tu as conseillé 😉 

Je recommande +++ Lucile!! Le seul conseil que je peux te donner c'est attend d'avoir totalement atteint la décente d'hormones, et t'assurer que tes abdos n'ont pas morflé, je l'ai subit avec ma dernière grossesse, d'un bébé très gros, j'ai dû retravailler mon muscle aux électrodes car impossible d'y arriver avec du sport. Parcontre pour la peau détendu il faut de la patience c'est très très long et encore plus long en prenant de l'âge 😝 Après, on est toutes différentes, j'ai la chance de toujours avoir eu un ventre plat et la taille fine, mais avec de bons exercices et de la persévérance on peut y arriver. Mais ce n'est pas une fatalité 💪🏻 fort à toi, tu y arriveras😁 

Entour toi de bienveillance, perdre du poids est très dur pour le mental, ajouter des vibrations négatifs est mauvais, crois en toi !!!  

LAU LMT: Merci beaucoup 😊 Le plus dur c'est de savoir si on mange correctement, et si on fait assez de sport voire les bons exercices. La patience doit devenir ma meilleure amie, parce que je suis le genre de personne qui veut des résultats vites 🙄 Ce qui fait que souvent j'ai commencé mais vite arrêté. Mais là, c'est différent, je suis ultra motivée. Parfois je doute, mais en venant ici je retrouve la motivation, parce que je vois que rien n'est impossible. Quand on veut, on peut 💪🏻 Puis peu à peu j'apprends de nouvelle chose pour améliorer soit l'alimentation, soit le sport 👍🏻