|
#Day12 — Sarapan (±338kal)
|
1067 kcal
|
Vet: 27,19g | Eiwit: 58,10g | Kolhy: 148,42g.
Ontbijt: Buah Naga, Biokul Yogurt Plain, Jelly Kelapa Nata de Coco, Nangka, Buah Anggur, Apel (tanpa Kulit). Lunch: Alfamart Daun Pepaya, Sasa Bumbu Ungkep Ayam Kuning, Ayam Panggang, Sambal Matah, Nasi Putih. Diner: Sambal Matah, Ayam Panggang, Alfamart Daun Pepaya, Nasi Putih. Snacks/Andere: Siomay, Gula Pasir, Es Teh Tawar. meer...
|
|
1622 kcal
|
Activiteit:
Daily workout 3 - 1 uur en 3 minuten, Rusten - 14 uren en 57 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
farayts daily diet diary's Gewicht Geschiedenis
|