bende de gece 12'den sonra asiri aclik basliyor umarim cozum vardir...
11 mrt 22 door lid: belosherhalde
|
hayır kan şekerimi yakın zamanda ölçtürmedim ama en son ölçtürdüğümde normaldi
11 mrt 22 door lid: veracanim
|
evet tam günü kaçamaksız bitireceğim diyorum gece aşırı açlık vuruyor
11 mrt 22 door lid: veracanim
|
Ben saat olayına artık inanmıyorum diyetisyen bana akşam 8 ve 10 a ufak öğünler koymuş 1 çay bardağı süt+ 1 elma gibi yada 3 kayısı +2 ceviz hiç acıkılmıyor öyle. yok 5 ten sonra yeme 6 dan sonra yeme olayı saçmalık tabi ana öğünü geç yapmamak lazım ama ara öğün olabilir. böylece aç sürünmezsin
11 mrt 22 door lid: medibear
|
11 mrt 22 door lid: Demir seyma
|
Mide küçülmez diye biliyordum
12 mrt 22 door lid: po.ceepriv
|
Reis doktora git belki insülin direncin vardır Glukofen verir rahat edersin
12 mrt 22 door lid: Mehmetix81
|
protein ve lif agirlikli beslenirsen geç acikirsin
12 mrt 22 door lid: Noexcuse1981
|
bende bu durumdayim.tum gun yemek yemesen acikmiyorum geceleri ise surekli ac hissediyorum. tum kilomu bu yuzden aldim.inernetten biraz arastirdim gece yeme hastaligi diye bisey varmiş.bunu duzeltemedim.
12 mrt 22 door lid: ipekgurler3mrt
|
lütfen biri attığım paylaşımı değerlendirir mi
12 mrt 22 door lid: elsq2
|
Gazlı içecek içme öğün sayını azalt tadı tatlı olan yiyecekleri tüketme
12 mrt 22 door lid: hasandirg
|
yemeye alışmışsan zor biraz
12 mrt 22 door lid: Arsin ✓
|
|
|
insulin direncin olabilir veya kilo almaktan dolayı miğden buyumus olabilir( aralikli oruc tavsiye ediyorum) veya duygusal yeme olabilir
12 mrt 22 door lid: fffsfdg
|
medibear bence de öyle ama çok geç olmamalı tabi
12 mrt 22 door lid: veracanim
|
eclipse48 teşekkür ediyorum
12 mrt 22 door lid: veracanim
|
demir seyma 1000 1200 arası alıyorum
12 mrt 22 door lid: veracanim
|
po.cee olabilir benimki küçülmüyor hiç çünkü 😅
12 mrt 22 door lid: veracanim
|
12 mrt 22 door lid: connecto_ist
|
hasandirg 15 gün önceye kadar her yemeğin yanında kola ve soda içiyordum ama şuan ne gazlı içecek ne de çok tatlı bir şey yiyorum
12 mrt 22 door lid: veracanim
|