Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 maart 2022
|
66,5 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 6,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1220 kcal
|
Vet: 37,93g | Eiwit: 91,52g | Kolhy: 120,60g.
Ontbijt: Telur Dadar, Putih Telur Matang, HiLo Active Chocolate. Lunch: Pepes Ikan Mas, Nasi Putih. Diner: Bamboe Sambal Bawang, Pepes Ikan Mas, Nasi Putih. meer...
|
|
2179 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 6 uren, Gym (Turnen) - 1 uur, Rusten - 9 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
NURDIANSAH17's Gewicht Geschiedenis
|