Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 maart 2022
|
86,6 kg
Tot nu toe verloren: 3,4 kg.
Nog te gaan: 24,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
869 kcal
|
Vet: 32,56g | Eiwit: 44,27g | Kolhy: 92,38g.
Ontbijt: Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng). Lunch: Perkedel Kentang, Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Soto Ayam. meer...
|
|
2210 kcal
|
Activiteit:
High Intensity Interval Training (HIIT) - 10 minuten, Rusten - 16 uren en 50 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Alfiansat's Gewicht Geschiedenis
|