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Je suis tellement fière de cette journée 😁 (Ne pas faire attention aux noms des exercices, c'est par rapport à des applications.)
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1623 kcal
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Vet: 73,92g | Eiwit: 56,47g | Kolhy: 177,87g.
Ontbijt: Auchan Oméga 3, Lidl Biscottes, Auchan Gelée Extra de Groseilles. Lunch: Lidl Compote de Pommes Allégée en Sucre, Auchan Oeufs Moyens, Auchan Pâtes Petits Paniers. Diner: Pomme, Toque du Chef Poêlée à la Savoyarde aux Lardons Fumés. Snacks/Andere: Eau (en Bouteille), LU Pépito Pockitos. meer...
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2348 kcal
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Activiteit:
marche - 2 uren en 13 minuten, perte de poids - 10 minuten, abdos - 7 minuten, Gras du ventre - 13 minuten, gainage - 6 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 12 uren en 56 minuten, HIIT gainage - 15 minuten. meer...
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 Reacties
09 mrt 22 door lid: Jo lapin
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J’ai cru voir un parions sport!
09 mrt 22 door lid: ⃣T⃣h⃣o⃣m⃣’
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Belle performance, bravo!!
09 mrt 22 door lid: Meylaanie
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Only Jo & Meylaanie : Merci 😁
09 mrt 22 door lid: Artonemy
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09 mrt 22 door lid: Artonemy
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09 mrt 22 door lid: rolette82
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Gras du ventre ? Perte de poids ? Je ne connais pas ces activités 🤣
10 mrt 22 door lid: emy2222
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Emy2222 : Ah bon ? Je ne comprends pas pourquoi ?! 🤣 C'est très connu pourtant.. 😂 Mais juste par moi 🤭
10 mrt 22 door lid: Artonemy
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putain tes motivé 🤣 j'ai fait 13min de cardio hier je ne peux plus marcher aujourd'hui tellement j'ai mal aux mollets 🤣🤣🤣
14 mrt 22 door lid: teuffy224
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Teuffy224: Étonnamment je ne suis jamais courbaturé après le sport. Je ne sas si ça résulte de l'échauffement que je fais à la fin. Pourtant je transpire et pendant les HIIT j'en peux plus 🥵 Que ce soit le cardio ou les jambes (genre les squattes saut ça me termine 😅). Mais après une fois finis ça va. Du coup je ne sais si c'est normal 🤣
14 mrt 22 door lid: Artonemy
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Artonemy's Gewicht Geschiedenis
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