Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 maart 2022
|
79 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 11 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1723 kcal
|
Vet: 56,12g | Eiwit: 98,06g | Kolhy: 203,96g.
Ontbijt: Blue Band Serbaguna, Ceres Meses, Sari Roti Roti Tawar Kupas, Heavenly Blush Greek Yogurt Strawberry, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Gula Pasir, Sari Roti Roti Tawar Kupas. Lunch: Nasi Goreng, Gloria Abon Ayam, Kewpie Roasted Sesame Dressing, Telur Rebus, Jawara Saus Sambal, Kentang Rebus, Selada Daun Hijau. Diner: Pisang, Buah Naga, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Telur Dadar, Kem Chicks Sayur Toge, Udang Rebon. Snacks/Andere: Tora Bika Cappuccino, Dimsum. meer...
|
|
2298 kcal
|
Activiteit:
High Intensity Interval Training (HIIT) - 45 minuten, Rusten - 15 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 2,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Anggi Tanjung's Gewicht Geschiedenis
|