|
53.15
|
53,2 kg
Tot nu toe verloren: 10,7 kg.
Nog te gaan: 8,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1160 kcal
|
Vet: 46,00g | Eiwit: 53,80g | Kolhy: 137,20g.
Ontbijt: Pisang. Lunch: Bimoli Minyak Goreng, Mentimun (dengan Kulit), Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Saus Tomat, Sempol, Ikan Asin, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih, Uleg Sambal Pedas. Diner: Minyak Samin Cap Onta Minyak Samin, Sate Kambing, Lemak Sapi, Bawang Merah, Bawang Putih, Uleg Sambal Pedas, Nasi Putih. Snacks/Andere: Royco Royco Kaldu Rasa Sapi, Nescafe Classic, Ultra Milk Low Fat Source of Calcium (200ml), Indocafe Coffeemix 3 in 1, Lemon, Indocafe Coffeemix 3 in 1, Ultra Milk Low Fat Source of Calcium (200ml). meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
maharan20's Gewicht Geschiedenis
|