Gewicht registratie (niet in logboek) voor 06 maart 2022
|
78,9 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 10,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1309 kcal
|
Vet: 31,81g | Eiwit: 102,34g | Kolhy: 161,03g.
Ontbijt: Bubur Ayam, Martabak Keju, Gula Pasir, Kopi (Diseduh dari Bubuk). Lunch: Jus Jeruk, Uleg Sambal Ijo, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih, Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. Snacks/Andere: Pisang. meer...
|
|
2129 kcal
|
Activiteit:
High Intensity Interval Training (HIIT) - 25 minuten, Rusten - 15 uren en 35 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Anggi Tanjung's Gewicht Geschiedenis
|